7 фактов жиросжигания:

-Питание-каждых 3 часа
-Увеличение количества белка в рационе
-Сокращение потребления углеводов
-Употребляем больше клетчатки
-Пьем много воды( не менее 3 литров)
-Силовые тренировки 3 раза в неделю
-Ежедневные кардиотренировки