Как утро начнете, так день и проведете. Позавтракаете вкусно и полезно - и весь день будете чувствовать себя отлично. Особенно, если приготовите ягодно-йогуртовый завтрак. Очень вкусный и очень полезный!
Понадобится:
сок 1 апельсина
6 ст. ложек жидкого меда
400 мл обезжиренного йогурта
40 г мюсли
Приготовление:
Разморозьте ягоды и поместите их в блендер, добавьте апельсиновый сок и мед. Смешайте до образования однородной массы.
Полученное пюре разделите на две части, большую разложите в порционные чаши, меньшую – смешайте с йогуртом и выложите сверху в чаши.
Поставьте завтрак в холодильник на 15 минут.
Перед подачей посыпьте целыми ягодами и мюсли.
Полезный ягодно-фруктовый завтрак готов.
6 ст. ложек жидкого меда
400 мл обезжиренного йогурта
40 г мюсли
Приготовление:
Разморозьте ягоды и поместите их в блендер, добавьте апельсиновый сок и мед. Смешайте до образования однородной массы.
Полученное пюре разделите на две части, большую разложите в порционные чаши, меньшую – смешайте с йогуртом и выложите сверху в чаши.
Поставьте завтрак в холодильник на 15 минут.
Перед подачей посыпьте целыми ягодами и мюсли.
Полезный ягодно-фруктовый завтрак готов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий